Work-Life-Balance ist so wichtig wie nie - und man kann selbst etwas tun.

Routinen sind nicht nur im normalen Alltag wichtig - sie helfen auch und vor allem bei Lebensveränderungen

Achtsamkeit ist in unserer hektischen Zeit ein gutes Mittel für unsere Kinder, besser mit Stress umzugehen und sich selbst wahrzunehmen.