Achtsamkeit ist in unserer hektischen Zeit ein gutes Mittel für unsere Kinder, besser mit Stress umzugehen und sich selbst wahrzunehmen.

Vielleicht hast du es schon einmal erlebt: Du fühlst dich energiegeladen und gut gelaunt, und kurze Zeit später bist du plötzlich gereizt...

Du möchtest deine Ernährung umstellen, aber es fällt dir schwer? Du bist nicht allein

Dein Verdauungssystem ist sehr empfindlich gegenüber Stress, was du mit deiner Ernährung tun kannst, um diesen Stress zu reduzieren.