Du bist oft hin- und hergerissen, was du sagen sollst? Du antwortest impulsiv und das kommt oft schlecht an? Hier ein paar Tipps & Beispiele

Routinen sind nicht nur im normalen Alltag wichtig - sie helfen auch und vor allem bei Lebensveränderungen

Achtsamkeit ist in unserer hektischen Zeit ein gutes Mittel für unsere Kinder, besser mit Stress umzugehen und sich selbst wahrzunehmen.