Unsere Gesundheit hängt oft von äußeren Faktoren ab – Ernährung, Bewegung, Schlaf. Doch was viele übersehen: Auch unser Mindset, also...

Routinen sind nicht nur im normalen Alltag wichtig - sie helfen auch und vor allem bei Lebensveränderungen

Du möchtest deine Ernährung umstellen, aber es fällt dir schwer? Du bist nicht allein

Dein Verdauungssystem ist sehr empfindlich gegenüber Stress, was du mit deiner Ernährung tun kannst, um diesen Stress zu reduzieren.