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Lebensbalance Blog


Kommunikation: Die Kunst des Verstehens und Verstanden-Werdens
Kommunikation ist weit mehr als das bloße Austauschen von Worten. Doch warum ist sie so kompliziert? Lesen Sie hier...
Sandra
5. Dez. 20243 Min. Lesezeit
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Spinat: Das grüne Power-Paket voller Vitamine
Ob als Salat, Suppe oder Smoothie – Spinat ist ein wahres Multitalent, mehr erfährst du hier
Sandra
21. Nov. 20243 Min. Lesezeit
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Haferflocken: Power fürs Gaming
Gaming bedeutet oft stundenlanges Sitzen, höchste Konzentration und schnelle Reaktionen. Um das Beste aus jeder Gaming-Session...
Sandra
12. Nov. 20242 Min. Lesezeit
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Vollkornbrot - das Superfood
Vollkornbrot bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile: von besserer Verdauung bis zu mehr Energie für Gamer und Content Creator am PC
Sandra
24. Okt. 20243 Min. Lesezeit
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Hydriert und produktiv: 5 Strategien, um deinen Flüssigkeitsbedarf zu decken
Wasser ist wichtig, vor allem bei der Arbeit. Doch oft vergisst man das Trinken im Büro. 5 Tipps für bessere Hydration
Sandra
17. Okt. 20245 Min. Lesezeit
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80/20 Regel in der Ernährung - Nachhaltig für Balance und Genuss
Was ist eigentlich die 80/20 Regel in der Ernährung und wie kannst du sie in deinem Alltag umsetzen? Lies hier weiter, um mehr zu erfahren
Sandra
12. Okt. 20244 Min. Lesezeit
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Mindset und Gesundheit - 3 Wege mit Denkweisen das Wohlbefinden zu stärken
Unsere Gesundheit hängt oft von äußeren Faktoren ab – Ernährung, Bewegung, Schlaf. Doch was viele übersehen: Auch unser Mindset, also...
Sandra
10. Okt. 20243 Min. Lesezeit
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Inneres Team: Finde deine innere Balance für bessere Gespräche
Du bist oft hin- und hergerissen, was du sagen sollst? Du antwortest impulsiv und das kommt oft schlecht an? Hier ein paar Tipps & Beispiele
Sandra
5. Okt. 20244 Min. Lesezeit
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Langeweile als Kraftquelle - Strategien für ein erfülltes Leben
Work-Life-Balance ist so wichtig wie nie - und man kann selbst etwas tun.
Sandra
28. Sept. 20242 Min. Lesezeit
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